niedziela, lutego 23, 2014

Pasta z tuńczyka i jaj.

Pasta z tuńczyka jest bardzo smacznym dodatkiem do chleba, i jest przede wszystkim zdrowa. Ta pasta dodatkowo jest tania w wykonaniu. Polecam wszystkim, a szczególnie tym którzy mają małe dzieci i chcą im przemycić trochę ryb do diety. Moje maluchy niestety samych ryb nie lubią, ale za to juz pasty tak :)









Składniki:

  • puszka 300g tuńczyk w pomidorach
  • 4 gotowane jajka
  • duża łyżka dobrego ketchupu lub przecieru pomidorowego
  • ewentualnie sól i pieprz do doprawienia.


Wykonanie:



Tuńczyka wraz z sosem pomidorowym wylać na miskę, widelcem dokładnie go rozgnieść. Jajka pokroić drobno, wrzucić do miazgi i wymieszać. Jeżeli ktoś lubi bardzo drobne pasty, można zblendować. Dołożyć łyżkę ketchupu lub przecieru, i doprawić do smaku według uznania. Ja jak daje ketchup, to już z zasady nie doprawiam.

Bardzo szybko, bardzo tanio i bardzo zdrowo :)








2 komentarze:

  1. Uwielbiamy z córką jajka i ryby, natomiast mąż i syn niekoniecznie. Może akurat to byłaby odpowiednia propozycja:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pierwszy raz można zrobić z mniejszej puszki z dwoma jajkami, jakby miało nie podejść smakowo to strata mniejsza :)

      Usuń

Ze względu na jakość treści - komentarze są moderowane. Jeżeli jesteś na "Poezja Smaków" pierwszy raz, to zapraszam do przejrzenia strony głównej bloga, mam nadzieję, że znajdziesz coś więcej dla siebie :-)

Copyright © 2016 Poezja Smaków